父母和孩子的情商训练课资源简介：
课程目录
01 「先看这里」购课学员须知.mp4
02 【测一测】你家孩子情商到底有多高？2分钟来测一测！儿童情商小测试.mp4
03 【第一课】如何培养高情商孩子？育儿专家：5个实用方法爸妈赶紧学起来.mp4
04 【第二课】这种原生家庭长大的孩子，可能一辈子走不出焦虑、低自尊、玻璃心.mp4
05 【第三课】改变孩子依赖性强的问题，只需要紧抓这2点！家长你做到了吗？.mp4
06 【第四课】成绩倒数，人缘差，她只用了一个方法，让孩子半学期改头换面.mp4
07 【第五课】心理学：当你情绪稳定，才可能养育出高情商的孩子.mp4
08 【第六课】警惕，坏脾气会上瘾！怪不得家长控制火气这么难！.mp4
09 【第七课】.mp4
10 【第八课】8岁男孩爱发脾气，爸爸用了一个方法，让孩子拥有高情商.mp4
11 【第九课】为什么情商低的孩子容易发脾气？原来如此，需要这样提升孩子情商.mp4
12 【第十课】高情商的孩子，都是这样看待负面情绪的.mp4
13 【第十一课】父母是孩子的镜子，还是孩子是父母的镜子？谁影响谁？重点看情商.mp4
14 【第十二课】父母都担心孩子安全感不足，孩子安全感从哪来？两分钟视频看明白.mp4
15 【第十三课】父母的火气难以自控，总对孩子着急抓狂！一个方法帮你降火.mp4
16 【第十四课】孩子爱发脾气？这个办法好，帮孩子管好负面情绪！.mp4
17 【第十五课】想放松心情，先放松身体！这个提高情商的方法，家长须知.mp4
18 【第十六课】身份不同，态度不同！对家人脾气失控，不是情商低，身份定位导致.mp4
19 【第十七课】给你的坏脾气喊停，只需要这一招，就管用！家长们都快来亲测！.mp4
20 【第十八课】家长控制脾气的好方法，3个步骤，1个问题，让你摆脱坏心情.mp4
21 【第十九课】孩子玻璃心，如何提升抗挫折能力？家长掌握四个关键，这个最重要.mp4
22 【第二十课】心理测试：一张图考考孩子安全感如何？.mp4
23 【第二十一课】育儿心理学：看孩子不顺眼会变成孩子看自己不顺眼！问题开始产生.mp4
24 【第二十二课】在家庭中，你受伤了吗？家长疗愈自己，孩子才能更幸福的成长.mp4
25 【第二十三课】每个高情商的孩子，这一点都特别强大！越提升孩子的世界越开阔.mp4
26 【第二十四课】情商思考题：家长和孩子一起做做，看看孩子的思维有多少角度.mp4
27 【第二十五课】交往能力，深度影响孩子发展。孩子从家庭中继承了哪种交往习惯？.mp4
28 【第二十六课】孩子没朋友，社交能力差，家长怎么办？.mp4
29 【第二十七课】挑战孩子情商！孩子人际交往能力的实践练习一，能通关，朋友多！.mp4
30 【第二十八课】如何让孩子拥有更多朋友？让孩子来参与情商挑战，挑战交往能力.mp4
31 【第二十九课】嘴甜的孩子讨人爱！让孩子学会赞美人，很重要！这个练习很关键.mp4
32 【第三十课】家有二胎，怎样同时鼓励两个孩子？家长这样做，大宝懂事二宝乖巧.mp4
33 心理学家：童年时期与父母的关系，影响一个人智商和情商的发展.mp4
34 心理学：孩子受挫折越安慰越脆弱！家长需知和安慰大不同.mp4
35 为什么孩子挨完打就瞌睡了，真相跟你想的不一样，别再打了.mp4
36 孩子太，10年后会后悔，这是家长失败教育的表现.mp4
37 一张图测试你和孩子的心理是否焦虑？长期焦虑后果很严重.mp4
38 大数据显示：孩子能否成功，85%取决情商！警惕孩子情商低的表现.mp4
39 孩子情商低，即便智商高未来也难成功！育儿专家：5步培养高情商孩子.mp4
40 低自尊导致孩子不上进，孩子是不是低自尊？育儿专家带你测一测.mp4
41 如何让孩子从依赖变独立？2位妈妈的不同做法，对比出了不同效果.mp4
42 3个家庭教育案例剖析：磨蹭、被动、依赖性强的孩子，怎样改变？.mp4
43 孩子越夸越自卑？自信取决于，这三个字是关键.mp4
44 孩子成绩倒数、人缘差，妈妈一个做法，让孩子半学期改头换面.mp4
45 家长总被孩子的情绪牵着鼻子走？1个心理学原理，教你破这个局.mp4
46 高情商的孩子，不是不发脾气，而是会恰当的发脾气，3个情绪表达法.mp4
47 孩子脾气火爆，最受伤的是自己，智慧妈妈1个做法，让孩子成为情绪高手.mp4
48 大数据研究表明：高情商的人更易成功！情商课考试，你能过关吗？.mp4
49 大数据研究表明：高情商的人更易成功！情商课考试，参考答案.mp4
50 孩子拥有好性情，才有好人缘，坏脾气转换法，提高孩子情商.mp4
51 吼叫、唠叨是情商低的表现，坏脾气消融法，教孩子学会表达情绪.mp4
52 孩子有负面情绪，别压抑！看智慧妈妈如何帮孩子释放情绪？.mp4
53 世界上最好的美容剂是笑容，照镜子情绪管理法，让你越来越美丽.mp4
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55 孩子一遇到困难就哭，情商低的表现，3步高情商孩子养成法.mp4
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62 对孩子生气发火到底管不管用？家长，你要的是教育效果还是解气？.mp4
63 做人要有主见，否则家人孩子会产生错觉，以为他们有权利控制你.mp4
64 辞职回家当宝妈还是继续职场打拼？搞清这2个问题，你的决定不后悔.mp4
65 废话多的孩子更幸福！家长别制止，懂得因势利导才更智慧.mp4
66 中了这3条，说明孩子安全感差，父母要注意.mp4
67 孩子被冤枉，家长别急着收拾残局，养成高情商孩子，送你3个方法.mp4
68 让一个孩子拥有上进心，最快的方式，就是舍得孩子.mp4
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标题：情商训练课：培养孩子与父母的情感智慧
在快节奏的现代社会中，智商（IQ）长久以来被认为是衡量一个人成功与否的重要标准。然而，随着心理学和社会学研究的深入，人们逐渐认识到情商（EQ）在个人成长和社会交往中的重要性。情商，或称情感智力，是指个体认识、理解及管理自己情绪和他人情绪的能力。对于父母和孩子而言，共同参与情商训练课程不仅能够提升彼此的情感交流质量，还能促进家庭关系的和谐，为孩子的全面发展奠定坚实的基础。
### 情商训练的必要性
首先，情商对儿童的学业成绩、人际关系和心理健康都有显著影响。高情商的孩子能更好地管理压力，拥有更强的同理心，更容易获得同伴的接纳。对于父母来说，高情商同样意味着更成熟的育儿技巧、更有效的沟通方式和更稳定的心理状态，从而为孩子营造一个充满爱与理解的成长环境。
### 情商训练课程的内容
#### 1. 情绪认知
课程先从基础做起，教导孩子和父母识别不同的情绪及其触发因素。通过角色扮演和情景模拟等互动环节，参与者学会从面部表情、语言和肢体动作中捕捉情绪信号，并正确解读这些信号所传递的信息。
#### 2. 情绪表达
有效的情绪表达是情商的关键组成部分。课程中，家庭成员将练习如何以积极的方式表达自己的情绪，避免压抑或爆发。通过引导式对话和创造性写作等活动，孩子和父母学习用词准确描述自己的感受，并尊重对方的情绪表达。
#### 3. 情绪调节
情绪调节能力影响着个体应对压力和挑战的方式。本部分课程旨在帮助家庭成员掌握冷静下来的技巧，比如深呼吸、正念冥想和积极心理暗示等。通过反复练习，参与者能够在面对负面情绪时保持平和，找到恢复情绪平衡的有效方法。
#### 4. 同理心培养
同理心是建立良好人际关系的桥梁。课程通过故事讲述、团队合作游戏等方式，鼓励孩子和父母站在他人的立场思考问题，增进对他人处境的理解与关怀。这种能力的培养有助于减少冲突，促进家庭内的相互支持和合作。
#### 5. 社交技能
社交技能的训练关注于有效沟通和冲突解决。家庭成员通过参与辩论、协商活动和模拟社交场景，提高倾听、表述观点和处理分歧的技巧。这不仅对孩子的学校生活有益，也能让父母在职场上更加游刃有余。
### 结语
综上所述，情商训练课程对父母和孩子都具有深远的意义。它不仅提升了个体的情绪管理能力，也加强了家庭成员间的理解和联系。通过这样的训练，我们可以期待培养出更多具有高度情感智慧的下一代，他们将成为社会的宝贵财富，以更加健康的心态和丰富的人际交往能力迎接未来的挑战。而这一切的开始，可能就在一个充满爱与智慧的情商训练课堂之中。
