清华大学彭凯平教授：积极心理课资源简介：
课程目录
1-先导片：积极是一个动词，幸福是做出来的.mp4
2-【进化】人类的本能是消极的？.mp4
3-【发源】积极心理学的四位奠基者.mp4
4-【模型】什么是ACE幸福能力模型.mp4
5-【悖论】幸福的悖论.mp4
6-【认知】重塑积极认知：ABCD认知疗法.mp4
7-【审美】美感的三重境界.mp4
8-【审美】如何提升审美力.mp4
9-【成长型思维】如何摆脱固定型思维.mp4
10-【成长型思维】如何缓解职场焦虑.mp4
11-【好奇心】创造力的源头.mp4
12-【理性】大脑的两套思维系统：快与慢.mp4
13-【理性】如何处理感性与理性的冲突.mp4
14-【自我】超越自我认识的偏差.mp4
15-【自我】提高自我效能感，实现自我超越.mp4
16-【同理心】沟通的3大原则.mp4
17-【信任】囚徒困境中的信任启示.mp4
18-【情商】最高级的情商：感恩和利他.mp4
19-【幸福】慧眼禅心，发现幸福.mp4
20-【福流】体验澎湃的福流.mp4
21-【福流】幸福体验的巅峰.mp4
22-【爱】幸福的英雄主义：仁爱与宽恕.mp4
23-【压力】如何提高心理韧性.mp4
24-【情绪】八正法：调节消极情绪.mp4
25-【情绪】五施法：引发快乐心情.mp4
26-【人生】找到人生的意义.mp4
27-结语：给心理学爱好者的一封信.mp4
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标题：清华大学彭凯平教授的积极心理课：引领我们走向更美好的生活
在现代社会，人们面临着各种压力和挑战，如何保持积极的心态，成为了每个人都需要面对的问题。清华大学的彭凯平教授，以其深厚的心理学知识和丰富的教学经验，为我们开设了一门名为“积极心理课”的课程，旨在帮助我们建立积极的心态，提升生活质量。
彭凯平教授是清华大学心理学系的教授，他的研究领域包括积极心理学、心理咨询和治疗等。他的积极心理课，是他多年研究和教学经验的结晶，深受学生们的喜爱和好评。
在课程中，彭凯平教授首先解释了什么是积极心理学，他认为，积极心理学是一种关注人的优点和优势，以及如何利用这些优点和优势来提升生活质量的学科。他强调，积极心理学并不是忽视人的痛苦和困难，而是认为，只有正视痛苦和困难，才能真正地提升我们的生活质量。
接着，彭凯平教授介绍了积极心理学的基本原理和方法，包括正面思考、自我效能感、情绪调节等。他通过生动的案例和实践活动，让学生们深入理解和掌握这些原理和方法。
此外，彭凯平教授还特别强调了积极心态的重要性。他认为，积极心态是我们面对生活中的困难和挑战的重要武器。只有保持积极的心态，我们才能更好地应对生活中的困难和挑战，实现自我成长和发展。
彭凯平教授的积极心理课，不仅让我们了解了积极心理学的理论知识，更重要的是，他教会了我们如何运用这些知识来提升我们的生活质量。他的课程，是我们走向更美好生活的重要指引。
