黄仕明 改变的艺术：贯穿你一生的四大核心议题 【线上课视频】资源简介：
适合人群
第一：在生命的四大议题：原生家庭、亲密关系、亲子关系、自我关系面临挑战和问题的人；
第二：想要通过心理知识和技能，提高个人素养，实现自助助人的人；
第三：对催眠与心理学感兴趣，并渴望成为知识分享者、催眠咨询师的人；
第四：心理工作的相关从业者医生、社会工作者，中小学及高校的心理老师、班主任、辅导员等。
课程目录
01 第一课 PART01 -12月23日.mp4
02 第一课 PART021 -12月23日.mp4
03 第一课 PART03 -12月23日.mp4
04 第二课 PART 01 理论讲解：四大核心关系之亲密关系-12月24日-2.mp4
05第二课 PART02练习：连接自己，连接伴侣-12月24.mp4
06第二课 PART03 个案演示 12月24日.mp4
07第二课 PART04 问答讨论12月24日.mp4
08 第三课 PART 01 理论讲解：四大核心关系之亲密关系-12月25日.mp4
09第三课PART20练习：在边界上跳舞12月25日.mp4
10第三课PART03 个案演示 12月25日.mp4
11第三课PART04问答讨论12月25日.mp4
12第四课PART01 理论讲解：四大核心关系之自我关系.mp4
13第四课PRAT0日.mp4
14第四课PART03个案演示12月26日.mp4
15第四课PRAT04问答讨论12月26日.mp4
以下内容为58课堂对这个教程(项目)的理解请选择性观看
标题：黄仕明的《改变的艺术：贯穿你一生的四大核心议题》在线课程深度解析
在今天这个快速发展的时代，我们需要不断地学习和改变以适应社会的发展。黄仕明的《改变的艺术：贯穿你一生的四大核心议题》在线课程，为我们提供了一个全新的视角来理解和应对生活中的改变。
黄仕明，一位知名的心理学家和教育专家，他的课程总是能够深入浅出地解读复杂的心理学理论，并将其应用到我们的日常生活中。《改变的艺术》是他的最新作品，这个课程主要围绕四个核心议题展开：自我认知、情绪管理、人际关系和生活目标。
首先，黄仕明强调了自我认知的重要性。他认为，了解自己是改变的第一步。只有了解自己的优点和缺点，我们才能找到适合自己的改变方向。他通过一系列的互动活动和案例分析，帮助我们更好地认识自己。
其次，黄仕明讲解了如何管理情绪。他指出，情绪是我们生活中的重要驱动力，正确的情绪管理能够帮助我们更好地应对生活中的挑战。他提供了一系列实用的情绪管理技巧，如冥想、呼吸练习等。
再次，黄仕明探讨了人际关系的处理。他认为，良好的人际关系是成功的关键。他分享了一些有效的沟通技巧和建立良好人际关系的方法。
最后，黄仕明讨论了如何设定和实现生活目标。他认为，明确的生活目标能够帮助我们更好地规划自己的生活。他提供了一些设定和实现目标的策略，如SMART原则等。
总的来说，黄仕明的《改变的艺术：贯穿你一生的四大核心议题》在线课程，为我们提供了一套完整的改变策略。无论你是想改变自己的生活方式，还是想提升自己的人际关系，这个课程都能给你带来很大的帮助。
