CBA10冠王训练师教你从0学篮球资源简介：
本课程由十冠王训练师雷吉教练打造并亲身演示，课程研发团队来自中山大学、华南师范大学等从事体育教育多年的精英，把篮球基本功拆解为可视化的提示要点，让你像打怪一样一个个升级动作。课程难度从易到难循序渐进，让大家不会因为动作太难而半途放弃。60分钟的课程总时长、6节课程内容，每天30分钟练习，即可快速入门拥有篮球基本功，从此打开篮球大门。
课程目录
1_【名师课】篮球零基础入门综合训练体验课.mp4
2_1.原地运球基本功，每天30分钟成为大师.mp4
3_2.最实用的技巧，教会你运球突破过人.mp4
4_3.体前变向训练招式，学会真的帅爆了.mp4
5_4. 胯下运球与移动教程，华丽从这里开始.mp4
6_5.运球上篮训练，最简单的也是最困难.mp4
7_6. 背后运球如何衔接投篮，大牌球星也这样练.mp4
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标题：CBA10冠王训练师教你从0学篮球
篮球，这项充满激情与活力的运动，一直以来都备受人们的喜爱。无论你是初学者，还是有一定基础的球友，都需要不断的学习和提高。今天，我们有幸邀请到了CBA10冠王的训练师，他将为大家分享一些篮球的基本技巧和训练方法。
首先，训练师强调了篮球的基础动作——运球。他说：“运球是篮球的基础，也是最重要的技巧之一。你需要掌握正确的运球姿势，保持身体稳定，用手指控制球的方向和速度。”他建议初学者每天至少练习30分钟的运球，以提高控球能力。
接下来，训练师讲解了投篮的技巧。他说：“投篮是篮球比赛中得分的主要方式，你需要掌握正确的投篮姿势和力量控制。”他建议大家在投篮时，要保持身体直立，手臂伸直，手腕用力，眼睛盯着篮筐。他还强调了投篮的力量控制，说：“投篮的力量来自于你的腿部，而不是手臂。”
在讲解了基本技巧后，训练师还分享了一些篮球训练的方法。他说：“篮球训练需要有计划和目标，你需要根据自己的情况制定训练计划。”他建议大家每周至少进行三次篮球训练，每次训练时间不少于1小时。他还强调了训练的强度，说：“篮球训练需要有一定的强度，但也不能过度，否则容易受伤。”
最后，训练师分享了他的一些篮球心得。他说：“篮球不仅仅是一项运动，更是一种生活方式。你需要享受篮球带给你的乐趣，同时也要尊重你的队友和对手。”他希望大家在打篮球的过程中，能够不断提高自己，享受篮球带来的快乐。
