谷传玲-月子营养课资源简介：
这套课程总共8节课，覆盖了产后28天，总共270道菜。
我将从「坐月子」的饮食原则讲起，再深入到「坐月子」的饮食方法，最后给出「坐月子」的营养食谱,让你通过学习能收获以下三点:
第一，只需花不到十分之一的钱，就能享受到顶级月子中心的月子餐。
第二，给宝宝提供高质量母乳的同时,自身也能通过均衡的膳食保持营养和身材。
第三，不需要再额外费时费力去了解哪些食材是禁忌、哪些食材很重要,也不用被网上众说纷纭的食谱搞晕脑袋，听完课程,你自己就能安排自己吃什么,怎么吃。
课程目录
0.【试听】收听这套课的正确方法.pdf
0.【试听】收听这套课的正确方法【】.mp3
1. 月子期的 3 条饮食原则.mp3
1.月子期的3条饮食原则.pdf
2. 月子期真正忌口的只有这 4 类食物.mp3
2.月子期真正忌口的只有这4类食物.pdf
3. 常见月子餐选择指南.mp3
3.常见月子餐选择指南.pdf
4. 月子期需要补的这 8 大关键营养.mp3
4.月子期需要补的这8大关键营养.pdf
5. 想下奶，你得这么做.mp3
5.想下奶，你得这么做.pdf
6. 做到这 3 方面，既保证营养又不长胖.mp3
6.做到这3方面，既保证营养又不长胖.pdf
7. 定制个性化食谱，只需按这 3 步走.mp3
7.定制个性化食谱，只需按这3步走.pdf
8. 1 张功能图，教你如何用好课程食谱.mp3
8. 1张功能图，教你如何用好课程食谱.pdf
03-答疑
以下内容为58课堂对这个教程(项目)的理解请选择性观看
文章一：
在孕期和产后，新妈妈们的身体需要特别的照顾。为了帮助新妈妈们更好地恢复身体，谷传玲月子营养课应运而生。这是一门专门为新妈妈们设计的营养课程，旨在通过科学的营养搭配，帮助新妈妈们在月子期间恢复体力，提高免疫力，同时也为新生儿提供充足的营养。
谷传玲月子营养课的教学内容非常丰富，包括孕期的营养补充、产后的营养调理、月子餐的制作等。课程中，谷传玲老师会根据新妈妈们的身体状况，制定个性化的营养方案，确保每一位新妈妈都能得到最适合自己的营养。
此外，谷传玲月子营养课还会教授新妈妈们如何通过饮食调理，改善产后的各种不适症状，如便秘、乳房胀痛等。通过学习这门课程，新妈妈们不仅可以更好地恢复身体，还可以为新生儿提供最好的营养。
文章二：
谷传玲月子营养课是专为新妈妈们设计的一款营养课程。在这个课程中，谷传玲老师会根据新妈妈们的身体状况，制定出最适合她们的营养方案。
在孕期和产后，新妈妈们的身体需要大量的营养来恢复体力和提高免疫力。然而，由于孕期和产后的特殊生理状态，新妈妈们的饮食需求与平时有所不同。因此，如何科学地补充营养，成为了许多新妈妈们关注的问题。
谷传玲月子营养课就是为了解决这个问题而设立的。在这门课程中，谷传玲老师会详细讲解孕期和产后的营养需求，以及如何通过饮食来满足这些需求。同时，她还会教授新妈妈们如何制作营养丰富、口感美味的月子餐。
通过学习谷传玲月子营养课，新妈妈们不仅可以更好地恢复身体，还可以为新生儿提供最好的营养。因此，这门课程受到了许多新妈妈们的热烈欢迎。
