谷传玲-月子营养课资源简介:
这套课程总共8节课,覆盖了产后28天,总共270道菜。
我将从「坐月子」的饮食原则讲起,再深入到「坐月子」的饮食方法,最后给出「坐月子」的营养食谱,让你通过学习能收获以下三点:
第一,只需花不到十分之一的钱,就能享受到顶级月子中心的月子餐。
第二,给宝宝提供高质量母乳的同时,自身也能通过均衡的膳食保持营养和身材。
第三,不需要再额外费时费力去了解哪些食材是禁忌、哪些食材很重要,也不用被网上众说纷纭的食谱搞晕脑袋,听完课程,你自己就能安排自己吃什么,怎么吃。
课程目录
0.【试听】收听这套课的正确方法.pdf
0.【试听】收听这套课的正确方法【】.mp3
1. 月子期的 3 条饮食原则.mp3
1.月子期的3条饮食原则.pdf
2. 月子期真正忌口的只有这 4 类食物.mp3
2.月子期真正忌口的只有这4类食物.pdf
3. 常见月子餐选择指南.mp3
3.常见月子餐选择指南.pdf
4. 月子期需要补的这 8 大关键营养.mp3
4.月子期需要补的这8大关键营养.pdf
5. 想下奶,你得这么做.mp3
5.想下奶,你得这么做.pdf
6. 做到这 3 方面,既保证营养又不长胖.mp3
6.做到这3方面,既保证营养又不长胖.pdf
7. 定制个性化食谱,只需按这 3 步走.mp3
7.定制个性化食谱,只需按这3步走.pdf
8. 1 张功能图,教你如何用好课程食谱.mp3
8. 1张功能图,教你如何用好课程食谱.pdf
03-答疑
以下内容为58课堂对这个教程(项目)的理解请选择性观看
文章一:
在孕期和产后,新妈妈们的身体需要特别的照顾。为了帮助新妈妈们更好地恢复身体,谷传玲月子营养课应运而生。这是一门专门为新妈妈们设计的营养课程,旨在通过科学的营养搭配,帮助新妈妈们在月子期间恢复体力,提高免疫力,同时也为新生儿提供充足的营养。
谷传玲月子营养课的教学内容非常丰富,包括孕期的营养补充、产后的营养调理、月子餐的制作等。课程中,谷传玲老师会根据新妈妈们的身体状况,制定个性化的营养方案,确保每一位新妈妈都能得到最适合自己的营养。
此外,谷传玲月子营养课还会教授新妈妈们如何通过饮食调理,改善产后的各种不适症状,如便秘、乳房胀痛等。通过学习这门课程,新妈妈们不仅可以更好地恢复身体,还可以为新生儿提供最好的营养。
文章二:
谷传玲月子营养课是专为新妈妈们设计的一款营养课程。在这个课程中,谷传玲老师会根据新妈妈们的身体状况,制定出最适合她们的营养方案。
在孕期和产后,新妈妈们的身体需要大量的营养来恢复体力和提高免疫力。然而,由于孕期和产后的特殊生理状态,新妈妈们的饮食需求与平时有所不同。因此,如何科学地补充营养,成为了许多新妈妈们关注的问题。
谷传玲月子营养课就是为了解决这个问题而设立的。在这门课程中,谷传玲老师会详细讲解孕期和产后的营养需求,以及如何通过饮食来满足这些需求。同时,她还会教授新妈妈们如何制作营养丰富、口感美味的月子餐。
通过学习谷传玲月子营养课,新妈妈们不仅可以更好地恢复身体,还可以为新生儿提供最好的营养。因此,这门课程受到了许多新妈妈们的热烈欢迎。