李欣频 杨帆21天喜欢自己实践营

李欣频 杨帆21天喜欢自己实践营资源简介：

从不同角度认识自己、接纳自己从潜意识中真正喜欢上自己

课程目录
00开营仪式直播课.mp4
01第切从认识自己开始.mp4
02第二课镜中人.mp4
03第三课觉得自己不够好，到底是谁的错.mp4
04第四课偏见里藏着不喜欢自己的木马.mp4
05第五课告别自我批判.mp4
06 第六课辨识内心的声音.mp4
07第七课自我发现&展示美好.mp4
08第八课找到优势，转化劣势.mp4
09第九课内在的滋养.mp4
10第十课有质量的独处时光.mp4
11第十课美的无限魅力.mp4
12第十二课温和且有效的沟通.mp4
13第十三课打破自我认知框架.mp4
14第十四课建立自信锚点.mp4
15第十五课爱人的能力.mp4
16第十六课真正的赞美.mp4

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标题：李欣频与杨帆21天喜欢自己实践营：自我提升的奇妙之旅

在这个快节奏的社会中，我们常常会忽视对自己的关爱和照顾。然而，只有当我们真正喜欢自己，才能更好地面对生活的挑战和压力。为了帮助大家更好地理解和接纳自己，李欣频和杨帆联手打造了“21天喜欢自己实践营”。

李欣频，一位知名的心理咨询师，以其深入浅出的讲解和独特的观点，赢得了广大听众的喜爱。她认为，每个人都有自己的价值和闪光点，只是我们需要花时间去发现和欣赏。而杨帆，一位成功的企业家，他的经验和故事，为我们提供了实践喜欢自己的方法和路径。

“21天喜欢自己实践营”是一个专为现代人设计的心理健康课程。它不仅提供了丰富的理论知识，更重要的是，它通过一系列的实践活动，帮助我们将理论转化为实际行动。在这个过程中，我们可以学习到如何调整自己的心态，如何处理人际关系，如何提升自我价值感，等等。

在实践营中，每个人都会得到个性化的指导和帮助。无论你是在工作中遇到困扰，还是在人际关系中感到困惑，都可以在这里找到答案。而且，你还会发现自己并不孤单，有很多人和你一样，也在努力地喜欢自己，也在寻找自己的价值和意义。

“21天喜欢自己实践营”已经成功举办了多期，每一期的参与者都给予了高度的评价。他们表示，通过这个实践营，他们不仅学会了如何喜欢自己，更重要的是，他们找到了生活的方向和目标。

总的来说，“21天喜欢自己实践营”是一个值得参与的项目。它不仅可以帮助我们提升自我价值感，还可以帮助我们找到生活的方向和目标。如果你也想更好地喜欢自己，那就不要犹豫，加入我们吧！