黄玉玲《讨好型人格自救指南:24天深度疗愈成长营》音频+文档资源简介：
课程目录
第00课（发刊词）写在成长之旅前面的话.mp3
第00课（发刊词）写在成长之旅前面的话.pdf
第01课 看见痛苦，拥抱希望.mp3
第01课 看见痛苦，拥抱希望.pdf
第02课 恐惧与焦虑：理解被放大的死亡威胁.mp3
第02课 恐惧与焦虑：理解被放大的死亡威胁.pdf
第03课 羞耻与委屈：.mp3
第03课 羞耻与委屈：.pdf
第04课 愤怒与内疚：.mp3
第04课 愤怒与内疚：.pdf
第05课 悲伤与无力：不必苦求丢失的爱.mp3
第05课 悲伤与无力：不必苦求丢失的爱.pdf
第06课 孤独与空虚：用牺牲换取虚假的温暖.mp3
第06课 孤独与空虚：用牺牲换取虚假的温暖.pdf
第07课 讨好模式带给人的好处和损失.mp3
第07课 讨好模式带给人的好处和损失.pdf
第08课 迎合与顺从：.mp3
第08课 迎合与顺从：.pdf
第09课 进入与逃离：.mp3
第09课 进入与逃离：.pdf
第10课 付出与补偿：被苛责过，却一直过度付出.mp3
第10课 付出与补偿：被苛责过，却一直过度付出.pdf
第11课 失去与获得：在幻想中，拒绝就会被抛弃.mp3
第11课 失去与获得：在幻想中，拒绝就会被抛弃.pdf
第12课 敞开与关闭：.mp3
第12课 敞开与关闭：.pdf
第13节 决定的力量：为了自己，选择改变.mp3
第13节 决定的力量：为了自己，选择改变.pdf
第14课 方法的力量：4步培养悬浮自我.mp3
第14课 方法的力量：4步培养悬浮自我.pdf
第15 界限的力量I：确立人我边界.mp3
第15 界限的力量I：确立人我边界.pdf
第16 界限的力量II：建立时间与空间边界.mp3
第16 界限的力量II：建立时间与空间边界.pdf
第17 爱与支持的力量：停止受害者的自我催眠.mp3
第17 爱与支持的力量：停止受害者的自我催眠.pdf
第18 陪伴的力量：让自己建立更多连接.mp3
第18 陪伴的力量：让自己建立更多连接.pdf
第19 哀悼的力量：4个阶段，走向光明未来.mp3
第19 哀悼的力量：4个阶段，走向光明未来.pdf
第20 扎根的力量：5个原则，让自己盛情绽放.mp3
第20 扎根的力量：5个原则，让自己盛情绽放.pdf
第21 总复盘 讨好不是错，愿你深深爱自己.mp3
第21 总复盘 讨好不是错，愿你深深爱自己.pdf
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标题：黄玉玲《讨好型人格自救指南24天深度疗愈成长营》音频+文档：自我成长的新途径
在现代社会中，人们面临着各种压力和挑战，讨好型人格的人越来越多。为了帮助这些人找到自我，黄玉玲博士推出了《讨好型人格自救指南24天深度疗愈成长营》音频+文档。这是一套全面、系统的自助课程，旨在帮助人们理解自己的行为模式，学会如何建立健康的人际关系，从而实现自我成长。
黄玉玲博士是一位在心理学领域有着丰富经验的专家，她的研究主要集中在人格发展和人际关系上。在她的《讨好型人格自救指南24天深度疗愈成长营》中，她将自己的研究成果和临床经验融入到了这个课程中，为参与者提供了一个深入理解和改变自己的机会。
这个成长营的内容包括了音频讲座和详细的文档。音频讲座是黄玉玲博士亲自讲解的，她的声音清晰、温和，让人感到舒适和安心。她的讲解方式生动有趣，充满了智慧和洞察力，让人们能够轻松理解和接受。
文档则是对音频讲座的补充和扩展，它详细地解释了各种理论和概念，提供了丰富的案例和实践建议。这些文档不仅能够帮助人们更好地理解音频讲座的内容，还能够作为一份实用的工具，帮助他们在日常生活中应用所学的知识。
《讨好型人格自救指南24天深度疗愈成长营》的最大特点是它的实用性和系统性。它不仅提供了理论知识，还提供了实践方法，让参与者能够真正地改变自己。而且，这个成长营是按照24天的计划进行的，每天都有明确的任务和目标，让人们能够有条不紊地进行自我成长。
总的来说，黄玉玲博士的《讨好型人格自救指南24天深度疗愈成长营》是一套非常有价值的自助课程。无论你是讨好型人格的人，还是对人格发展感兴趣的人，都可以从这个成长营中获得帮助和启示。
