【中国瘦身女王亲授】精准代谢燃脂术，3周掉10斤，甩肉不反弹资源简介：
只减脂肪，不减水分和肌肉
情准代谢燃脂法
不节食的同时提升代谢力，get不反弹S身材
每天10分钟，从127到95斤你也能轻松驾驭身材
课程亮点
01高清视频教学,0基础轻松学
明星瑜伽私教真人出镜,亲自讲解,亲自带练，零基础小白也能轻松学会
02燃脂、塑形、体态三位一体
与其他减肥课不同，这堂课不仅带你快速瘦，还能让你瘦得有型、瘦出曲线,瘦出气质!
03超40000+人验证有效
适合谁听
想甩掉小肚子、大象腿、拜拜肉的你
想纠正含胸驼背等不良体态的你
想拥有天鹅颈、马甲线、桃心臀的你
久坐不动,因压力肥胖的上班族
产后身材走样、被老公嫌弃的宝妈
没钱去健身房,又想练好身材的学生党
课程目录
【赠课1】三组呼吸提升免疫视频 – 第1组.mp4
【赠课2】三组呼吸提升免疫视频 – 第2组.mp4
【赠课3】三组呼吸提升免疫视频 – 第3组.mp4
【自检清单】认知肥胖：掌握减脂秘籍，告别身瘦形不美.mp4
第01课：拉伸准备：训练前后做拉伸，塑形效果翻倍.mp4
第02课：呼吸激活：理解变瘦的呼吸模式，调动全身肌群（跟练版）.mp4
第02课：呼吸激活：理解变瘦的呼吸模式，调动全身肌群.mp4
第03课：强化柔韧：改变显胖脊柱状态，做气质骨相美人（跟练版）.mp4
第03课：强化柔韧：改变显胖脊柱状态，做气质骨相美人.mp4
第04课：全身热身：心肺热身运动，体型变紧致（跟练版）.mp4
第04课：全身热身：心肺热身运动，体型变紧致.mp4
第05课：肩背燃脂：纤背训练，锻造骨感背影杀（跟练版）.mp4
第05课：肩背燃脂：纤背训练，锻造骨感背影杀.mp4
第06课：腰腹燃脂：减少呼啦圈，变身性感小腰精（跟练版）.mp4
第06课：腰腹燃脂：减少呼啦圈，变身性感小腰精.mp4
第07课：臀部燃脂：收妈妈髋，甩掉臀部多余赘肉（跟练版）.mp4
第07课：臀部燃脂：收妈妈髋，甩掉臀部多余赘肉.mp4
第08课：保持不复胖：建立深层肌肉，巩固瘦身成果（跟练版）.mp4
第08课：保持不复胖：建立深层肌肉，巩固瘦身成果.mp4
第09课：雕刻美背：修炼香肩美背，让背影年轻10岁（跟练版）.mp4
第09课：雕刻美背：修炼香肩美背，让背影年轻10岁.mp4
第10课：美翘挺胸：胸部训练，拒绝下垂圆润Q弹（跟练版）.mp4
第10课：美翘挺胸：胸部训练，拒绝下垂圆润Q弹.mp4
第11课：练马甲线：小蛮腰训练，雕刻侧腹完美曲线（跟练版）.mp4
第11课：练马甲线：小蛮腰训练，雕刻侧腹完美曲线.mp4
第12课：提臀瘦腰：训练臀腹部，前凸后翘迷死人（跟练版）.mp4
第12课：提臀瘦腰：训练臀腹部，前凸后翘迷死人.mp4
第13课：雕刻美腿：三大瘦腿动作，雕刻长直细美腿（跟练版）.mp4
第13课：雕刻美腿：三大瘦腿动作，雕刻长直细美腿.mp4
第14课：加倍塑形：找准正确发力，美化气质身材曲线（跟练版）.mp4
第14课：加倍塑形：找准正确发力，美化气质身材曲线.mp4
第15课：稳定骨盆：奠定骨盆根基，hold热辣勾人身形（跟练版）.mp4
第15课：稳定骨盆：奠定骨盆根基，hold热辣勾人身形.mp4
王媛独家：超简单的.pdf
王媛明星食谱.pdf
赠课篇：瘦身排毒：全身排毒训练，加强新陈代谢（跟练版）.mp4
赠课篇：瘦身排毒：全身排毒训练，加强新陈代谢.mp4
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标题：中国瘦身女王亲授：精准代谢燃脂术，3周掉10斤，甩肉不反弹
在现代社会，肥胖已经成为了一个全球性的问题。为了追求健康和美丽，许多人都在寻找有效的减肥方法。今天，我们要介绍的是中国瘦身女王亲授的精准代谢燃脂术，这是一种可以在3周内减掉10斤体重，而且不会反弹的减肥方法。
首先，我们要明白，减肥的关键在于提高身体的代谢率。中国瘦身女王在她的课程中，强调了这一点。她解释说，代谢率是指身体在静息状态下消耗能量的速度。如果代谢率越高，那么身体在静息状态下消耗的能量就越多，从而达到减肥的效果。
那么，如何提高身体的代谢率呢？中国瘦身女王提出了以下几点建议：
1. 增加运动量：运动可以帮助身体燃烧更多的能量，从而提高代谢率。中国瘦身女王建议，每天至少进行30分钟的有氧运动，如跑步、游泳或骑自行车。
2. 饮食控制：中国瘦身女王强调，饮食是影响代谢率的重要因素。她建议，应该避免吃高糖、高脂肪的食物，而多吃蔬菜、水果和粗粮。
3. 睡眠充足：中国瘦身女王指出，睡眠不足会导致身体的代谢率下降。因此，她建议每天至少保证7-8小时的睡眠。
4. 喝足够的水：中国瘦身女王表示，水可以帮助身体排除毒素，提高新陈代谢。因此，她建议每天至少喝8杯水。
通过以上的建议，中国瘦身女王成功地帮助了许多人减掉了体重，而且没有出现反弹的情况。她的精准代谢燃脂术，不仅可以帮助人们减肥，还可以帮助他们建立健康的生活习惯。
总的来说，中国瘦身女王的精准代谢燃脂术是一种非常有效的减肥方法。只要按照她的方法去做，就可以在短时间内减掉体重，而且不会出现反弹的情况。如果你正在寻找一种有效的减肥方法，那么不妨试试中国瘦身女王的精准代谢燃脂术。
